炒股压力应该怎样释放？
炒股的“压力”太大，是追涨杀跌的罪魁祸首， 这是导致出现这种不该有的低级错误的重要原因。
炒股的人，大多有过这样的经历:满仓持股的时候，期待行情出现“艳阳天”，但在许多情况下往往事与愿违。一看大盘和个股“绿油油”的一片，感到行情大势已去，再不抛会亏得更惨，于是忍痛割“肉”、赶紧清仓，结果卖了个“地板价”。然而，才过了几分钟，大盘和个股却“雨过天晴”，又来了个“绝地大反击”，感到行情或已反转，再不买入就会踏空，于是连忙进场，结果买在了“天花板”上。不算不知道，一算吓一跳，就这一个来回，“动”与“不动”，损失好几万。
这样的情景，对于炒股的人来说，可能是再平常不过的事了。为什么会频繁、重复地出现这种无谓的举动，导致无谓的损失?原来，炒股的“压力”太大，是其中的罪魁祸首，这是导致出现这种不该有的低级错误的重要原因。
说起炒股的压力，无论是新股民，还是老股民，只要在股市投资，或多或少总会有些。重仓持股的时候，担心下跌有压力，轻仓观望的时候，生怕上涨也有压力;大盘上涨的时候，自己持有的股票不涨反跌有压力，虽涨但跑不过大盘时也有压力。只要在股市一天，这种压力就会存在一天，这也是风险投资有别于其他投资最明显的地方。
压力是把“双刃剑”，既是坏事，也是好事。当压力变成动力的时候，压力就成了好事。因为有了压力，可以促使你进一步树立股市投资的风险意识，加强股市知识的学习和研究，在投资实践中不断得到锻炼和提高。当压力变成负荷的时候，压力就成了坏事。因为有了压力，才使自己在投资中整天战战兢兢、提心吊胆、心态失衡、动作变形，操作效果自然也不会理想，而且还会因此影响正常的工作、学习和生活，背离炒股的初衷，达不到炒股的目的。
作为新股民，因为入市时间不长，缺乏相应操作经验，炒起股来有些压力还情有可原。但作为老股民，“久经沙场”之后，如果总是压力重重，就有些不应该了。
炒股，为什么会有压力?怎样做，才能使炒股压力减少到最低限度?有了压力之后，怎样释放?这些，都是摆在投资者面前、亟待回答和需要解决的问题。作为一个老股民，笔者也有过压力重重的时候。但在今天，这种压力已是烟消云散了。其中的奥秘，归结起来，主要有以下三点。
一是念好“闲字经”
“股市有风险，入市需谨慎”，这话谁都会说，但真正理解其中含义、有过深刻教训并能牢记在心的，恐怕不会太多。尤其对于新手来说，一看行情红红火火，昨天买入、今天涨停，就容易萌发辞职炒股、借钱炒股的念头。实际上，在众多炒股压力里头，辞职炒股、借钱炒股的压力是最大的。工作没了，意味着生活来源就没了，只能靠炒股挣钱、养活自己;钱是借的，就必须确保本金安全，既要还本，还要付息。还有期限一到，无论盈亏，必须得还。辞职炒股、借钱炒股的共同特点是，炒股只能赢不能亏。殊不知，股市是高风险的投资场所，谁也不能肯定“明天”的行悄会是什么样，更不能确定买入的股票是涨还是跌，一切都是未知数，一切尽在“不知中”，“只能赢不能亏”这种唯一的预期导致的炒股压力就可想而知了。正确的方法是，把炒股当做“调味品”，作为生活的一部分，不辞职、不借钱，全当是闲来无事炒着玩玩而已。这样，炒股的压力就会大大减轻。
二是降低期望值
有些事情的结果与人的预期和志向成正比，即人的目标、志向越远大，其结果就越精彩。但有些事情却正好相反，比如炒股，如果老是想点怕输，老是想超越别人、超越大盘，最终往往难以如愿，还会被这种莫名的、不切实际的“期望”折磨着，压得喘不过气来。“事情没办成，心里一团糟”，这叫期望值越大，失望也越大。反之，如果对自己有个恰当的估价、正确的定位，降低期望值，保持平常心，压力就会随之减轻，收益反而会比较理想。当然，降低期望值与必要的努力、付出是不矛盾的。心态上摆正、期望值降低，不等于可以“放任不管”，不去努力学习和实践，而是对自己提出新的、更高的要求，这叫主观上尽最大努力，客观上做最坏打算。事实证明，这种没有压力、期望值不高的投资者，往往是这个市场里为数不多、却能笑到最后的人。
三是采取折中法
在具体操作中，要判断大盘和个股在某一位置是高了、还是低了，“明天”到底是该买、还是该卖，的确不是件容易的事。在很多时候，往往会出现误判、错判的情况，因为“市场老师”常常喜欢跟“股民学生”开这种玩笑。怎么办?不妨试试折中法。即，在没有十足把握判断市场和个股方向的时候。始终做到不满仓、不空仓，以便进可攻、退可守，涨可卖、跌可买。
这种有股也有钱、涨喜跌不悲的折中方法尤其适合在涨跌不多、起伏不大、看起来有些乏味的市道里。折中法的最大好处在于，可以使人的炒股压力减少到最低限度。比如，当你满仓持股的时候，最大的担心是下跌;但当你逢高出掉部分仓位、希望逢低买回时，同样的下跌就不再成为“担心”，而是变成了希望出现的结果，希望通过下跌买入自己精心选择的目标品种。
由此看来，炒股的压力，是相对的，很大程度上也是与投资者的心态和期望有着密切的联系。其实，只要静下心来，冷静想想，不难发现，投资者好不容易投了资金，费了工夫，来股市投资，目的为啥?无非是为了有一个良好的回报，进而提高或改善自己和家人的生活质量，实现人生的追求和梦想。但如果老是心事重重、带着压力炒股，不仅难以达到上述目的，还会因此弄得疲惫不堪、身心俱损，这岂不成了本末倒置、事与愿违” ？
