一，如果走出情绪的低落。
情绪低落的情况，都是在股票市场大跌的背景下，导致股民心情不好，并且没有信心。当面对情绪低落的时候，股民需要坚定信心，自己给自己鼓气，才能慢慢走出情绪的低谷。
还要找到自己情绪低落的具体原因，对症下药。如果是担心股票的原因，就要做好对股票的研究，得出一个研究结果，发现股票不好，就需要考虑换股，但是如果自己还是对股票有信心，就要耐心等待和持有。
炒股
如果是担心股市的原因，一方面需要专业分析股市的走势和未来，长期看是否还能够看好股市，如果能就坚定信心，相信股市的未来；另外一方面，也需要思考自己是否适合做股票投资这件事情，如果自己的心理素质和承受能力不强，那么就要考虑退出股市，这才是解决情绪低落的根本办法。
二，如何避免情绪的问题产生。
1，深刻理解投资。
投资需要长期的时间，需要耐心的等待，需要经历一个涨涨跌跌的过程，当股民对投资有这些理解之后，就能避免产生低迷情绪的问题。
2，资金的合理安排。
不要投入股市太多的资金，投入的资金比较少，就不会那么看重股票的涨涨跌跌，也不会情绪低落。
3，预期的管理。
这是非常重要的方法，不能天天想着股市只能上涨，要知道股市的下跌也是很正常的事情，理性和冷静的面对下跌，就不会情绪低落。
三，希望与人生。
情绪低落的根本原因是，希望没有实现，或者，希望太大，所以产生绝望。
人生之中，需要把握好自己内心的希望，因为没有希望，就没有激情和动力，但是，希望太大，又容易失望，甚至绝望。如何把握好希望的度，成为一个非常重要的哲学问题。
