支撑位和阻力位代表供需力量相遇的关键点。在金融市场，价格受过量的供给（下）和过多的需求（上）驱动，当需求旺盛时，价格提高：当供给增加时，价格下降：当供给和需求平衡时，价格在一个狭窄区间上下波动。
（1）什么是支撑位
支撑位是一个价位，在这个价位上需求足够强大，能阻止价格的进一步下降。
当价格下落到接近支撑位的时候，买方更倾向于买，卖方更倾向于不卖。当价格到达支撑位的时候，需求将会超过供给从而阻止价格跌破支撑位。当然，支撑位不是总能坚持住的，支撑位的下破预示供给战胜了需求。跌破支撑位表明了新的售出意愿的产生以及买进意愿的缺乏。卖方降低了预期，愿意以更低的价格出售：买方不会买进，直到价格跌破支撑位，甚至创出新低。支撑位一旦跌破，一个新的支撑位将会在更低的价位建立。
（2）什么是阻力位
阻力位是一个价位，在这个价位上供给足够强大，能阻止价格的进一步上升。
当价格上升到接近阻力位的时候，卖方更倾向于卖，买方更倾向于不买。当价格到达阻力位的时候，供给将会超过需求从而阻止价格上破阻力位。当然，阻力位不是总能守住的，阻力位的上破预示需求战胜供给。上破阻力位，表明新的买进意愿的产生以及卖出意愿的缺乏，买方增加了预期，愿意以更高的价格买入：卖方不愿意卖出，直到价格上破阻力位，甚至创出新高。阻力位一旦涨破，一个新的阻力位将会在更高的价格层面建立。
（3）明显的阻力位有以下几处
①前收盘。当日开盘常会有大量股民以前收盘价参与竞价交易，若指数低开，表明卖意甚浓。在指数反弹过程中，一方面会遭到新抛盘的打击，另一方面在接近前收盘时，前面积累的卖盘会发生作用，使得多头轻易越不过此道关口。
②今开盘。若当日开盘后走低，因竞价时积累在开盘价处大量卖盘，因而将来在反弹回此处时，会遇到明显阻力。
③前次高点。盘中前次之所以创下高点，是因为此处有明显的卖盘积压，当指数在此遇阻回落又再次回升时，此处就成了阻力位。
④前次低点。如果股指在前次低点失去支撑，会有相当多的做空力量加入抛售行列，当股指反弹至此时，就会遇到前次未成交的卖盘的阻力。
⑤均线位置。短线运行中的5日线、10日线被技术派格外看重，一旦指数爬升至此处，会有信奉技术指标的短线客果断抛售，故而阻力形成便十分自然。
⑥整数关口。由于人们的心理作用，一些整数位置常会成为上升时的重要阻力，如大盘指数1400，1500，1700点等：在个股价位上，像10元、20元大关等。特别是一些个股的整数关口常会积累大量卖单。
关注阻力区的目的是为了卖在最高点或次高点，一般可以在判明阻力区之前卖出。
（4）明显的支撑位有以下几处
①今开盘。若开盘后走高，则在回落至开盘价处时，因买盘沉淀较多，支撑便较强。道理与阻力位相似。
②前收盘。若指数（或股价）从高处回落，在前收盘处的支撑也较强。
③前次低点。上次形成的低点区一般会成为人们的心理支撑，其道理也与阻力区相同。
④前次高点。前次高点阻力较大，一旦有效越过，因积淀下的买盘较多，因此再次回落时，一般会得到支撑。
⑤均线位置。主要是5日线、10日线等。
⑥整数关口。如大盘指数从1700点跌至1400点时，自然引起人们惜售，破1400点也不易：又如股价从高处跌到10元整数位处也会得到支撑。
判明支撑是为了争取在低位区买进。
