股市解套首先要掌握解套的策略，其次是把握好各种解套策略的适用时机，最后是调节好心态，从心理上实现解套。
一、解套操作的各种策略
解套的策略分为主动性解套策略和被动性解套策略。
1.主动性解套策略
(1)斩仓。当发现自己的买入是一种很严重的错误，特别是买在前期暴涨牛股的顶峰价位时，一定要拿出壮士断腕的决心，及时斩仓割肉，才能丢车保帅。只要能保证资金不受大的损失，股市中永远有无数的机会可以再赚回来。
(2)换股。手中的股票被套牢后处于弱势状态，仍有下跌空间时，如果准确地判断另一只股票的后市上涨空间大，走势必将强于自己手巾的品种，可以果断换股，以新买品种的赢利抵消前者的损失。
(3)变相做空。或许有人认为我国股市目前没有做空机制，不能做空，这是错的，其实被套的股票就可以变相做空。当发现已经被深套而无法斩仓，又确认后市大盘或个股仍有进一步深跌的空间时，可以采用做空方式，先把套牢股卖出，等到更低的位置再买回，达到有效降低成本的目的。
(4)盘中T+0。按照现有交易制度投资者在股市中是不能做T+0交易的，但手中持有的股票却有这个先决条件，要充分加以运用，平时对该股的方方面面多加了解，把握好短线机会。
2.被动性解套策略
(I)摊平。当买入的价位不高，或对将来的大盘看好时，可以选用摊平的技巧。普通投资者的资金通常只能经得起一两次摊平，因此最重要的是摊平的时机一定要选择好。
(2)捂股。当已经满仓被深度套牢，既不能割，也无力补仓时，就只有采用这种消极等待的方法。只要是自己的钱，只要不是借贷的，就完全可以用时间消化股市的短暂风险。不过，对于打算长期持有的个股的基本面情况要仔细分析和鉴别。
二、解套策略的适用时机
每一种解套策略都有各自不同的特点，适用的时机也各不相同，投资者需要在股市运行的不同阶段中，采用不同的解套策略，才能达到理想的解套效果(见图11-1)。
1.止损策略适用于熊市初期
这时股指处于高位，后市的调整时间长，调整幅度深，投资者此时果断止损，可以有效规避熊市的投资风险。
2.做空策略适用于熊市中期
我国股市还没有做空机制，但对被套的个股却例外，投资者可以在下跌趋势明显的熊市中期把被套股卖出，再等大盘运行到低位时择机买入，这样能够最大限度地减少因套牢造成的损失。
3.捂股策略适用于熊市末期
此时股价已接近底部区域，盲目做空和止损会带来不必要的风险或损失，这时耐心捂股的结果，必然是收益大于风险。
4.摊平策略适用于底部区域
摊平是一种比较被动的解套策略，如果投资者没有把握好摊平的时机，而过早地在大盘下跌趋势中摊平，那么不但不会解套，反而会陷入越摊平越套得深的地步。
5.换股策略适用于牛市初期
在下跌趋势中换股只会加大亏损面，换股策略只适用于，上涨趋势中，即有选择地将一些股性不活跃、盘子较大、缺乏题材和想象空间的个股适时卖出，选择一些有新资金介入的股票。投资者只有根据市场环境和热点的不断转换，及时地更新投资组合，才能在行情转好后及早解套并取得收益。
图11-1
三、从心理上实现解套
一代魔术大师、逃生专家胡汀尼有一手绝活，他能在极短的时间内打开无论多么复杂的锁，从未失手。他曾为自己定下一个富有挑战性的目标：要在60分钟之内，从任何锁中挣脱出来，条件是让他穿着特制的衣服进去，并且不能有人在旁边观看。
起初几乎没有人怀疑他的能力，然而事情逐渐有了变化。有一个英国小镇的居民，决定向伟大的胡汀尼挑战，有意给他难堪。他们特别打制了一个坚固的铁牢，配上一把看上去非常复杂的锁，请胡汀尼来看看能否从这里出去。
胡汀尼毫不犹豫地接受了这个挑战。他穿上特制的衣服，走进铁牢中，牢门哐啷一声关了起来，胡汀尼从衣服中取出自己特制的工具，开始工作。
15分钟、30分钟过去了，胡汀尼用耳朵紧贴着锁，专注地工作着；45分钟、1个小时过去了，胡汀尼头上开始冒汗。然而，90分钟、120分钟过去了，胡汀尼却始终听不到期待中的锁簧弹开的声音。他脸色苍白、精疲力竭地将身体靠在门上坐下来，结果牢门却顺势而开。原来牢门根本没有上锁，那把看似很厉害的锁只是个样子。小镇居民成功地捉弄了这位逃生专家，门没有上锁，自然也就无法开锁，但胡汀尼心灵之门却上了锁。
在股市处于下跌阶段时，有许多投资者会陷入被套的泥潭中。虽然这些投资者付出种种努力，希望在股市中能及时解套和避免被套，但是收效甚微。他们总是陷在“被套-解套-再被套”的怪圈中循环，在牛市解套和熊市被套的命运中不断徘徊，无法摆脱。事实上，投资者要真正做到在股市中不被套，必须要做到在思维上、心理上不被套，特别是不能被心灵的枷锁所套牢。在股市中，最重要的也是最根本的解套策略就是：解开心灵的套牢之锁。
当投资者被套牢后，必须要做到的是不能慌乱，要冷静地思考有没有做错，错在哪里，采用何种方式应变。千万不要情绪化地破罐破摔，或育目补仓，或轻易割肉的乱做一气。套牢并不可怕，不要单纯地把套牢认为是一种灾难，如果稳定心态、应变得法，它完全有可能会演变成一种机遇。
投资者要想解除股市中的套牢之苦，最根本的方法就是：解开心灵之锁，从心理上忘却套牢之锁的存在，投资者可以假设并没有被套牢，假设现在的股价就是买入成本价。这样，投资者就可以从客观的角度评判该股是否有继续持有的价值，也就能冷静地抉择到底该采用哪一种正确的解套方法。如果按照现价投资者仍然不愿意买进，则应该采取止损或换股操作；如果按照现价投资者认为值得头进，则应该持股不动或补仓摊平。
