你要创建一个每日交易日志，记录每个交易日预计和真实发生的所有相关事件和发展情况，你甚至应该把周末事件的笔记也包含进去。你被问了许多有关于市场热情的问题，并被告知要程序化你的交易准备工作。现在，你得正式地书面记录这些概念。这将是你的交易历史，让你和你的指导者在每个交易日进行讨论。当你首次开始交易，这种互动更为关键。当你成为一个成熟的交易者，你可能只需要每周与指导者会面一次，最终，你的指导课程可能变为每月一次，每季度一次，或根据实际需要来定夺—当你们两人其中之一觉得有必要会面一次，因为事态发生了改变，返回到我们的高尔夫比喻。泰格伍兹什么时候会联系他的挥杆教练？每当他觉得需要的时候，并且如果教练看到一些需要让伍兹知道的东西，他也会联系他。你需要与你的指导者在这种类型的关系中成长。
以下是一些可能构成你日常交易日志的内容。我用的词是可能，而不是应该，大多数交易日志都会有一些共同领域，比如：
·隔夜市场，即欧洲、亚洲等交易市场。
·在美国股票市场之前开市的美国期货市场，也就是债券、纳斯达克等等。
·期货交易者会查看全球期货交易系统的隔夜活动。
·隔夜市场的情绪如何？
·今天交易的股票与昨天的活动和收盘情况。
·今天的交易计划—订单、进入、退出、目标、止损。
·交易可视化—你预计交易将如何展开？
·你的心态的心理反射。
·今日交易候选股票所属的分类总结。
·今日候选股票的主要股指总结。
·消息—隔夜的和计划中(报告、赢利、美联储会议等)消息对今天以及预期的影响。
·追踪所有其他影响因素。
·交易日。
市场前交易
开盘前：6：00—7：30
开盘：7：30—8：00
开盘后：8：00—10：30
午间：10：30—13：30
收盘前：13：30—15：30
收盘：15：30—16：00
收盘后：16：00—17：00
盘后交易
·回顾一下当天的交易。
期货交易者自然会有一个不同的时间表，这取决于他们所交易的市场，因为很多市场在不同的时间开盘。然而，写交易日志的目标是迫使你的头脑停留在交易中，在一开始就建立良好的交易习惯，给你和你的指导者在会谈时提供书面信息。如果你不能指出困难之处或不能对你的交易方式和你在交易中的感知做好记录，你就无法从你的指导者那里获得你真正需要的帮助。
