止损也叫“割肉”，是指当某一投资出现的亏损达到预定数额时，及时斩仓出局，以避免形成更大的亏损，其目的在于投资失误时把损失限定在较小的范围内。
许多投资者反对止损，因为“割来割去的，把钱都割光了”。事实上合理地止损往往相当有用和有效。
投资者如何充分认识止损的重要性？
有些投资者常常因为赚钱的诱惑而忽视风险导致不赚反赔，一时被套则可能为了等待解套而导致套牢，他们都忘记了在任何时候保本都是第一位而赚钱是第二位的道理，因此不让亏损扩大到不可收拾的地步比解套更重要。
尤其是做保证金交易的投资者，更要把止损充分重视起来。保证金交易有杠杆的放大作用，按我们目前T+D业务的保证金比例来说，放大比率至少在5倍以上，外盘的放大比率更大，甚至达到一二百倍。在存在杠杆的市场中，金市的波动所带来的放大效应是我们投资者最应关注的一个风险。从目前黄金T+D业务的保证金来看，投资者在进行一手开仓操作的时候，如果方向做反了，所损失的本金将是合约名义价格所损失的5倍以上，如果在操作过程之中不进行止损，将会使本金遭到非常大的损失。
关于止损的重要性，专业人士常用鳄鱼法则来说明。鳄鱼法则的原意是：假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你越挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的机会就是牺牲一只脚。在金市里，鳄鱼法则就是：当你发现自己的交易背离了市场的方向，必须立即止损，不得有任何延误，不得存有任何烧幸。鳄鱼吃人听起来太残酷，而金市同样也是一个残酷的地方，每天都有人被它吞没或黯然消失。
止损的意义就是保证你能在市场中长久地生存。甚至可以说：止损=再生。
进入金市的每一位投资者都必须承认自己随时可能会犯错误，这是一条十分重要的理念。究其背后的原因，是因为金市以随机性为主要特征，上千万人的博弈使得任何时候都不可能存在任何固定的规律，金市中唯一永远不变的就是变化。当然金市在一定时期内确实存在一些非随机性的特征，例如资金流向、群体心理、自然周期等，这是金市高手们生存的土壤，也是不断吸引更多的人加入金市从而维持金市运行发展的基础，但这些非随机性特征的运行也肯定不会是简单地重复，只能在概率的意义上存在。如果成功的概率是70%，那么同时就有30%的概率是失败。另外，任何规律都有失效的时候，而这个时候也许就会被聪明的你碰到。当遇到失败概率变为现实，或者规律失效，这时就有必要挥刀止损了。
明白止损的意义固然重要，然而，这并非最终的结果。事实上，投资者设置了止损而没有执行的例子比比皆是，市场上，被扫地出门的悲剧几乎每天都在上演。
