市场里有固定的原则，例如“涨久必跌，跌久必涨”、“不在大涨之后买入，不在大跌之后卖出”等，始终是市场中的不变真理。但市场瞬息万变，一些操作上的技巧则必须随行就市。
强市有强市的操作技巧，弱市也有弱市的操作技巧，而绝不可混用。比如强市可以追涨，强者恒强；弱市追涨更似追套。
股市很实际，更讲究因时制宜。很多行情并不是强市，但从指数及个股活跃情况看，说是弱市也似不妥。取得一种区域平衡的市场应该说是调整市，调整市也有调整市的操作技巧，具体总结如下:
首先，投资者应明确，调整市更多的体现是弱市特征，其中一个明显标志即均线系统的空头排列。5日、10日、 30日均线往往成为市场反弹时的难以逾越的压力。这样，看“线”操作是一调整市中一个重要的操作技巧。
一般股指连续两周以上在五日均线下运行，技术指标超卖时介入风险较小；而一旦股指反弹至30日均线或高过30日均线，可以以反弹终结态度看市场。要注意，看“线”操作时也要观察量的变化，如果股指攻击30日均线时成交量数倍放出并持续有量，市场呈强时间会长一些，此时不必急于派发。
其次，在调整市中应有一个持股周期，不可操作太频繁，一般情况下持股一周应有个了结，然后耐心等待。切忌获小利后便打算“长期持股”，盲目贪大，这样最易“坐电梯”。
对一些放量急升的个股，则要密切关注其走向，成交急骤萎缩可作获利了结。调整市中，操作最忌“恋战”。
再次，调整市中持股要有的放矢，先要尽量规避市值过大的个股。调整市及弱市中缺乏的是资金，而在缺乏资金的市场，大市值股票是空方冲击的首选品种，不介入大市值股也就是避险。
反弹时冲锋在先的往往是小盘股，而领跌的以大盘股居多，很多事例己证明了这一点。在择股上要以超跌股、题材股为主，超跌反弹是市场规律也是个股走向规律。
而题材则是盘中做多机构制造局部行情的动力，调整市中，题材不能太多导致“分兵”，单一题材往往会因众星捧月而致炒作成功率高。在择股上，无论超跌股还是题材股，一定要看其“出身”，“小盘”才是首选。
