这个问题其实分成了三个部分：分时、T+0、解套。
分时T+0解套技巧要怎么操作？
整合成一句话：就是日内超短线买卖同一只股票降低成本。
其实解套的好方法有一些，但针对这个提问，只按上边意思说说我的看法。
首先你盯的是分时，那么就是你有了一个底舱，在今天高价位置卖，跌下来再接回来。另外一种情况是今天再低点买了，今天涨起来再卖了相应仓位。这本身就是两种操作方法，要求要素也不一样。第一要看的是你所持有股票的波动性，这个很好识别，看看之前一个月内涨幅在5%以上的阳线有多少，如果有4根以上，那么上述的两种T+0都可以做；如果少于4根，那么只适合做第一种T+0。这个我是回测了近10年全部A股数据得出的大概率统计。
第二呢是看看市场的环境和题材的热点轮换情况，本来这是两个维度的问题，但因为只针对本问题，所以可以合在一起，可以降低这两个因素的重视程度。只要市场趋好，判别方法非常多，任何一个都可以，我以后会专门写篇文章，同时热点轮换明显，那么就具备了用T+0手段降低成本的土壤。
第三就是具体方法了。其实还有一个2.5，是你持有股票的主力资金性格，但这部分写起来太长了，等以后详细说吧，现在先忽略掉这点。第三点是看开盘后15分钟的走势，我直接说历史回测统计的结果，否则手机打字太慢了，以后我来写详细文章说明，统计结果：1、个股趋势向上，早盘20分钟价格下跌，分时出现相对较多的大单卖出。2、分时乖离在5个股票软件格子（任何股票软件），买入，全天买入价高于当天买入成本3个点卖出之前持有同比例仓位。先做好上边这个大概率方法吧，也足够解套了，也可以参考公众号知股夜谈里的那篇如何优雅的割肉。
再用上边这个统计的高概率方法时一定要几个因素都满足才可以做。同时一定要加上做错的保护。就当作最后一点吧
最后一点，当天低价买入的票当做滚动仓位，在没有彻底解套之前绝不持有超过3天、绝不能让解套购入仓位损失超过5%，到了止损。这个纪律必须必须必须必须必须记住。最后就是在应用我说的方法之前多翻一番股票历史数据找好感觉再动手。
