弱市是牛股的起点，任何牛股的走势都是从熊市开始。当你觉得悲观绝望时，行情或刚好开始。不经意间，一些顽强的个股开始走出行情，而这个时候再介入，或为时已晚。
首先是准备工作：
1、提前一天做好功课，预估第二天的热点是什么，把目标股列入自选，如果这个板块群起联动，率先启动的应该为龙头，可立即打板介入。
2、封板的时间原则上为上午十点半前的最好。
3、在行情火爆时，巨板的股票一般是巨量封死后，不再打开，不让人有跟进的机会，在行情疲软时，往往会板上打开，换手后再封，这时介入的风险小一些。
4、如果你第一天没有买进，非要第二天去买板票的话，建议晚上一定要看一下龙虎榜，看打板的是哪些游资，有些游资的口碑很差，其它游资只要看它进来了，第二天开盘就砸，所以就要回避这种情况。
其次是选股：
一、注意捕捉大盘跌时抗跌，涨时比大盘强劲的品种这种类型的股票一般都有强庄在内，积极呵护股价。而且这种操盘手的风格比较独特，个性突出，不轻易受外围因素影响而变更自己的操作风格。技术指标上看KDJ等参数常常运行在超买区，特立独行的风格明显。
我这里要先说明，涨是趋势，跌也是趋势，我只能给大家带来一个医药个股的图例，抗跌很强：
如7月份的医疗领域个股，普遍抗跌非常强
二、“洗得越凶，涨得越猛”一般讲，强势牛股启动和爆发前，都会有一个明显的，独特的技术K线形态出现。有的股会出现W底或头肩顶的技术形态，有的是属于持续下跌的过程中出现一个量价配合良好的底部特征，显示主力回吃筹码的迹象，而当大众一致看好的时候，突然出现迅猛的砸盘迹象，技术走势上，在临近收盘的最后半小时，股票价格突然破位，大幅跳水，而第二天一举高开高走的品种，往往就是主力结束洗盘强劲拉升的重要信号。
三、政策面和基本面出现对该股或某个行业板块持续的向好扶植政策，促使这类股票提前于大盘结束整理的品种，先大盘而动的龙头品种，这些股往往能够成为一个中期局势向好的强势牛股。，如最近很火的煤炭和有色领域和建筑钢材
如最近一只势头还可以的000825太钢不锈，前几天的行情不错，这两天虽说有小幅波动调整，但是主力资金还在流入，股价也没有跌破支撑位置，他后期势必会有一些反弹
四、以横盘代替调整的个股一般说，大盘经过一定的涨幅后，必然要进行合理的震荡整理，消化获利盘的打压再进行以后的持续上行，通常指数会有15-20%的调整幅度。但是，在大盘调整的过程中，有少数的强势牛股是拒绝回调的，主力庄家非常看好该股的后市，主力庄家害怕筹码丢失，都是成为这些股票拒绝调整回落的重要理由，因此说，这些以横盘方式代替回落调整的个股，往往就是下一行情阶段的强势牛股。
常有朋友向我反映，自己炒股就没赚过，就跟陷入魔咒一般，每次看好的股票一买就跌，身边的朋友都拿他当选股反风向标了。相信每个人身边都有这么一个朋友，几乎每次他买的股票都在跌，那究竟是何原因导致的？魔咒肯定不是，更多的是他的选股理念问题很大，喜欢追高、喜欢做主力资金流出的个股，这样的股票不跌，跌哪个？选一只好股至关重要，尤其对于上班族而言，盘中看盘时间不是很多，如果能选到一只好股，那么盘中可以放心去工作，偶尔瞧下给出卖点信号即可。
