关于如何判断热点的形成和衰退，如何判断热点的变化，如何把握热点等，可以通过以下几个途径予以解决：
1.从媒体推荐的板块和个股中，判断市场热点的形成和衰退，以此确定自己的选股策略
在行情初期，投资者对于媒体极力推荐的板块和个股不妨信它一回，因为此时的推荐带有政策引导性质，影响面大。反之，在多头行情运行已有了很长一段时间，大盘也有了较大涨幅后，投资者对媒体极力推荐的板块和个股，则宜把它作为反向思维和操作的重要依据，媒体推荐和宣传得越厉害，说明这个热点衰退将来得越快。
2.从资金动向中判断热点的变化，以此决定自己应该是做多还是做空
热点板块是主力的主攻目标，主力的弹药大都往这个板块打。在行情发动初期，那些成交金额、成交量排名靠前的股票里面肯定有不少是属于这个板块的，主力既然敢于大量吃进，一定有好戏在后头。
只要跟上主力部队就能抓住市场热点，选择这类个股建仓获利机会较大。反之，在多头行情已经运行了很长时间，热点板块的个股已有较大涨幅之后，很多资金仍旧不断涌向这个板块.这就不一定是好事了，这时要警惕热点盛极而衰。空仓者不宜再选择这类个股买进，持有这些热门股的投资者，应密切观察盘面走势进行减仓操作。
3.从区分强势股、弱势股入手，判断热点的轮换，以此确定自己的投资策略
什么是强势股呢?一是日、周成交量或换手率均居于大盘前几名的股票；二是大市上扬的时候，跑城大市的股票；三是大市下跌的时候能逆市上扬，或下跌幅度小于大盘，显示出良好抗跌性的股票。什么是弱势股呢?一是日、周成交量或日、周换手率均低于大盘平均水平的股票；二是大市上扬的时候，它不涨，甚至下跌，即使上扬，其上涨极度也小于大盘涨幅的股票；三是大市下跌的时候，率先下跌，或跌幅大于大盘的股票。
大凡热点形成的板块和个股，必然会以强势形态出现，热点衰退的板块和个股，必然会以弱势形态出现，只要能区分出什么是强势股什么是弱势股，就能大致知道热点是什么时候开始形成或衰退了。
在股市中，没有什么恒定不变的热点，因此也就没有恒定不变的强势股和弱势股。“风水轮流转”某一时期的强势股、强势板块，在另一时期就可能变为弱势股、弱势板块。反之亦然。
作为一个头脑清醒的投资者，要善于根据市场强弱变化，及时调整自己的投资策略。若强势股风光不再，说明与强势股相联系的板块所形成的热点已经衰退，甚至消失，这时投资者应该赶紧找机会出局。反之，当某一个或两个弱势股开始转化成强势股时，说明与这些弱势股相联系的板块所形成的市场冰点开始融化。此时，投资者可关注这一板块的整体走势，以便及时抓住市场新热点。
