股市中的调整行情有很多种类型，有结构性调整、技术性调整、价值回归型调整等，如果根据具体的走势划分大致可以分为弱势调整和强势调整两类。股市中单边直线上涨和单边直线下跌的走势比较少见，大多数时问内，股市是处于振荡式上升或振荡式下跌中。在振荡式上升的涨市中出现的暂时性调整就是强势调整，而在振荡式下降的跌市中出现的长时间调整就是弱势调整。
结构性调整的最大特点就是在一部分股票回落的同时，另一部分股票却能够异军突起，走势上呈现特立独行。在股市处于结构性调整的过程中，投资者可以用适量资金进行短线操作。
每一轮强势调整中往往都孕育着新一轮行情的机遇，所以，在调整行情中投资者重点考虑的不仅是卖的问题，还要考虑如何选股和把握买入机会的问题。只有在调整市里积极选股，择机买入，才可以避免在强市中追涨杀跌，疲于奔命。选股时要根据调整市的特点选择一些绩优蓝筹股，这一点和在强市中的选股原则恰恰相反。因为，有许多投资价值和投机价值俱佳的个股在牛市中往往是高处不胜寒，而在调整市中却常常有很好的买点出现。
一、调整市中不能静止不动
虽然这一时段的获利机会较少，但投资者要充分利用这暂时性的平静，积极寻找机会。一方面投资者需要以静制动，耐心学习和选股，另一方面也要细心观察，不仅观察股市的走势，还要观察成交量的变化，通过对大盘和个股的量能分析，把握市场运行的脉搏，关注某些强势股的走势和主流资金的动向。
当大盘上攻受阻进入调整阶段，投资者应该根据市场基本面、大盘技术面以及市场资金动向研判大盘未来的趋势，从而制定相应的操作策略，切不可见着大盘一时跌势汹涌，就异常忍惧或悲观，这样很可能失去一些难得的机会。
投资者通过使用技术分析和基本分析手段，了解市场的调整力度的轻重和演化规律，选择调整力度即将衰竭到临界点时，再重新介入。
二、强势调整是有利的换股时机
投资者需要注意调整仓位结构，留强汰弱，将一些股性不活跃，缺乏题材和想象空间的个股卖出，选择一些有新资金建仓，未来有可能演化成主流板块或领头羊的个股逢低吸纳。
在具体的操作中，需要尽量保持短线操作方式。因为调整市中个股的走强常常是昙花一现，所以，注意不要盲目追高，对于暂时持有的股票，要随时保持警惕，谨慎对待，一旦发现操作失误或个股基本面发生重大变化，应及时果断止损。
调整市中炒股，要把安全放在第一位。要始终记住：资金是有限的，机会是无限的。
三、调整市要有平常心
以平常心对待市场变化。俗话说，“心似白云常自在”。在股市这个难以把握风险的市场，投资者心态好坏可以说是获利与否的关键。投资者应该在盈亏得失之间摆正心态，总结经验，吸取教训，只有这样，才能在股市中减少亏损，获取收益。
调整市为投资者提供了逢低买进的机会，但是从有效控制风险的角度出发，对于以下几类股票，投资者不宜参与；缩量阴跌的股票不参与、放巨量逆势逞强股票不参与、跌势未尽的股票不参与、股评集中推荐的股票不参与。
总之，在调整市中投资者要顺应趋势的发展，戒急戒躁。用平和的心态选择适当的投资谋略，捕捉调整行情中的投资机遇，相信曙光终会来临。
