在市场处于横盘整理期的时候，投资者在选择个股进行操作时，往往会将大盘遗忘。但在熊市中，如果抛开大盘做个股，只能迎来亏损。即使是在牛市中，投资者也要关注大盘，避免回调带来的短期杀跌。
个股的系统性风险主要来自大盘，当大盘下跌时，主力再强的个股也无法长期逆市上涨，所有的个股都会受到不同程度的影响，因此而下跌甚至连续跌停。
大盘代表着市场的发展趋势，当大盘走坏，覆巢之下，焉有完卵。主力不会傻到逆市拉升，因为在拉升的过程中会遭到强大的抛压，耗费更多的成本。
为了在炒股时避免系统性风险，投资者就应该在大盘出现破位下跌时，将手中的个股抛出止损。
【实战案例】中小板指数（399005）——避免系统性风险
如图9-23所示为中小板指数2015年4月至8月的K线图。
中小板是沪深两市中除主板外又一重要的市场板块，也是中国经济活力的体现，板块内的个股虽然规模不如主板，但业绩稳定，有一定的发展前景，与创业板相比，中小板有清晰的主营业务和收入来源，风险相对更小。
中小板指数在2015年上半年的牛市中表现同样不俗，从1月的5400点左右，上涨至最高12084.3点，涨幅123%左右。
6月12日，中小板指在创出新高后，连续两个交易日收出大阴线，指数呈现明显的下跌趋势。
6月18日，中小板指再次大跌4.28%，收出大阴线且跌破了双重顶的颈线，呈现明显的破位下跌形态。
图9-23 中小板指数2015年4月至8月的K线图
