中国人的价值习惯是既讲尊老，又谈爱幼，就是不说如何善待自己，似乎时时克制自己、处处为难自己、事事亏待自己反而都是应该的、是善的、是美的。
其实，任何事都要讲究一个度，没有本我超脱，一切外在的赞美又有何意义?我们要爱亲人、尊师长、重朋友，但我们不是为了别人而活着，我们必须时不时地提醒自己“对自己好一点”。
善待自己，就是不要亏待自己。如果有能力吃饱，就不要让自己饿着；如果有能力穿暖，就不要让自己冻着；如果有实力买房，就不要让自己寄人篱下；如果一天的工作做完了就早点回家休息，没有必要再加班熬夜；如果一年中有空闲和余钱去旅游，就不要让自己在家里。
明明有欲望，并且是合理欲望，却假装没有；明明有需求，并且自己有能力满足这个需求，却千方百计把需求压制。这是过分苛求自己，对自己太苛刻，从某种程度上来说也是在欺骗自己、压抑自己。客气谦让和勤俭节约，是中华民族的传统美德，我们要弘扬，但不能做过头，否则效果往往适得其反。
客气、谦让是好事，朋友之间的交往，甚至对待陌生人都应该如此，但不要过头，否则可能使给予者和谦让者都很尴尬。比如你去拜访朋友，他问你要不要吃苹果，你说不用了，他以为你是客气，再问你，你还是说不用了，当第三次问你你还说不用时就有点尴尬了。一个显示热情，被客气地拒绝数次后可能以为你看不起他；一个只是客气一下，本想推脱之后还是要吃的，没想到推托过头了，也就只能干咽口水了。
勤俭节约也是好事，我们平时生活都要注意这一点，但同样也不能过头，否则我们辛辛苦苦创造了这么多的物质财富有何用?我们自己不去享受，难道只是留给下一代或是送给别人享受吗?有个故事讲美国老太太贷款买房，过得舒舒服服，到去世之前才把贷款还清；而中国老太太辛苦一生，攒下每一分钱，到去世前终于买得起房子了可自己已经无福享受。
我们努力工作、努力赚钱、适当省钱都是对的，但是一定要善待自己，不能对自己太苛刻，否则可能回过头来想让自己享受一下时已经没有充足的时间和健康的身体了。所以说，善待自己会快乐，亏待自己会后悔。
