事实上，牛市与熊市是交替运行的，截止到2012年，我国沪深股市一共经历了三轮牛市和三轮熊市，沪深股市遵循着“牛市与熊市交替运行”的规律—牛市结束就是熊市，熊市结束就是牛市。只要确认一轮牛市已经见顶，就知道熊市开始了；同样，只要确认一轮熊市已经结束，就知道牛市开始了。从图1-3中，我们可以很明显地看到这种规律。后面讲述了如何判断牛市底部和顶部以及牛市的特点，总体来说，掌握本篇的方法就知道牛市何时启动、何时结束，以及当前是不是牛市。
下面让我们进一步了解，按照为期几年的趋势来界定牛市与熊市，对投资者还有哪些实质性的利益。
第一，不太懂技术的股民也能在牛市中获取暴利。
长期趋势的运行时间为几年，长期趋势就是“道氏理论”中阐述的“主趋势”，掌握了主趋势就是抓住了股市的大方向.就是找到了股市的指南针。在几年的牛市中，大盘和绝大多数股票长线趋势向上，大盘和个股会一波一波往上涨，虽然中途会下跌，但牛市中的下跌不会创新低，下跌调整后不久大盘或个股会创新高。
对中线或短线趋势判断不清的股民在牛市中可以做长线，无论大盘和股票如何震荡都可以持股，不必判断中线或短线底部和顶部，最终将获得很好的收益。事实上，在牛市中有很多新开户的新股民，他们根本不懂什么技术，在几年的牛市中也赢利丰厚。因此，掌握判断牛市与熊市等方法不仅事半功倍，而且在很大程度上弥补了有些投资者技术水平较低的缺陷。
第二，规避熊市的巨大风险。
如此界定牛市与熊市，就知道一轮熊市的运行时间为几年，在几年的熊市中虽然也会上涨，但这仅仅是反弹，熊市的反弹行情与牛市的上涨有本质上的不同，牛市上涨为几年并且大盘涨幅为几倍，熊市中较大的反弹行情是中级反弹行情，大盘上涨为几个月，除了极少数情况外，大盘涨幅大都低于37%，熊市中的小反弹行情时间很短并且涨幅很小，反弹后大盘和绝大多数股票通常会创新低，风险巨大。
其实，熊市最主要的特点就是大盘和绝大多数个股跌幅很大并且不断创新低，从而导致了巨大的风险，很多股民正是由于分不清牛市与熊市，分不清牛市与熊市反弹行情的区别，结果在几年熊市的漫长下跌途中亏损累累。
