阻力位，即在股价上升时可能遇到压力，从而开始反转下跌的价位;支撑位，即股价在下跌时可能遇到支撑，从而开始止跌回稳的价位。阻力越大，其股价上行就越困难;而支撑越强，股价则越跌不下去。
一般来说，阻力位和支撑位在股价运行的时候，它们的位置是可以互换的。具体来说，若重大的阻力位被有效突破，那么该阻力位反过来就会变成未来重要的支撑位:反之，若重要的支撑位被有效击穿，则该价位反而会变成今后股价上涨的阻力位。
把握好阻力位与支撑位有助于新股民对大市和个股进行研判，比如，当指数或股价冲过阻力区时，则表示市道或股价走势甚强，可买进或不卖出;而当指数或股价跌破支撑区时，则表示市道或股价走势很弱，可以卖出或不买进。
确认阻力位与支撑位的几种方法如下。
1.心理形成的支撑位和阻力位
向上跳空的缺口是支撑位，向下跳空的缺口是阻力位。由于人们的心理作用，一些整数位置常会成为上升时的重要阻力，如3000, 3500, 5000点等。在个股价位上，像10元、20元大关等。特别是一些个股的整数关口常会积累大量卖单。若指数从3500点跌至3000点，自然会引起人们惜售。
2.移动平均线形成的支撑位和阻力位
移动平均线就是MA指标，简单来说，像5, 10, 20, 30, 60, 120, 250日均线都是可以作为阻力线和支撑线的，这些线在股价下方，构成的是支撑;而在股价上方，构成的是压力线也是阻力线。
3.趋势线形成的支掉位和阻力位
趋势线形成的支撑或压力与MA平均线的原理基本一致，其判断的方法也基本相同。如果股价运行在趋势线之上，趋势线就是支撑线:而如果股价运行在趋势线之下，趋势线则是压力线。
4.前期的高点位
上次到此位下调，说明该价位抛压较重，此次冲击此点还会受到抛压影响，因此还是阻力位:前期的低点位则是支撑位。
5.密集交易区形成的支撑位与阻力位
交易密集区的价位，若是在股价上方，将是阻力位，股价反弹时会受到抛压影响;反之，在股价下方，则是支撑位。
6.开盘价
如果当日开盘后走低，因竞价时在开盘价处积累了大全卖盘，因此将来再反弹回此处开盘价时，会遇到明显的阻力:而如果在开盘后走高，则在回落至开盘价处时，因买盘沉淀较多，支撑便较强。
7.前日收盘价
如果当日开盘价低于前日收盘价，那么股价在向上爬升的过程中会在此遇到阻力。因为在经过一夜思考之后，买卖双方对前收盘达成了共识，当日开盘时会有大量投资者在以前的收盘价位处参与竞价交易，如果低开，表明卖意甚浓。在反弹过程中，一方面会随时遭到新抛盘的打击，另一方面在接近前收盘时，早晨积累的卖盘会发生作用，使得多头轻易越不过此道关。价格从高处回落，在前收盘处的支撑也较强。
