当你处于自信的低谷时暂停交易
当你完全丧失自信时，便应该暂停交易。由于你的不自信，你的交易系统已经被破坏了,此时你的交易方式太过情绪化。
如果你正在拍打你的电脑显示器,那么你无论如何都不能再交易了。如果你非常紧张，并且把这种紧张情绪传染给了朋友或亲人，那么你显然需要休息一下。
但是，即便你比上述情形冷静得多，还有其他标志证明你迫切需要去散散步。如果你发现自己不断改变交易策略，特别是在一天之内多次改变交易策略，那么你就要立即承认，你正处于困感和惊慌之中，是时间停下来休息下了。
相应地，如果你交易的目的仅仅是为了挽回昨天的亏损，那么你就是正被彻底的绝望燃烧着,这种情况下你也应该离开。
当然，好消息是:你的大多数问题都是心理上的，它们都能够恢复。
现在，我们再来谈一谈你为什么应该出去走走。
由于交易系统失效而暂停交易
暂时中断交易的主要原因是当前系统不再泰效。你需要放弃原有系统，或者对原系统进行重新组合。在即日交易中，稍事休息永远不是失败者或者懒惰者的行为。绝不是说交易者无能，相反地，它是即日交易工作的一部分。每个即日交易者都至少暂停过一次，这样做是完全有必要的。如果不通过休假来调整你的表现，那么你怎样应对学习即日交易过程中的压力和陷阱呢?
每个人在做即日交易时都会犯错，包括华尔街的专家们。他们的失误会造成数百万的亏损，所以，就像交易新手们一样，他们有时也会离开办公室出去散散步。
你还是个孩子时，你的父母会告诉你不要打架。“ 你应该走开，使自己的头脑冷静下来”，他们非常明智地告诚道。即日交易中的暂时休息与此很相似。
短暂的休息可以释放压力，你的情绪开始平静下来。你可以非常放松地去晒会儿太阳。一巨所有那些惊慌失措的情绪都不再控制你的思想，你便逐渐恢复了心理上的健康，能对原来那些混乱的想法作出明智的判断。
好吧，让我们再来谈一谈休息时做些什么。暂停交易后做些什么呢?
