不管是套牢还是割肉是所有股民朋友都不愿面对的话题，因为这代表着亏损，自己的心血荡然无存。而股市大盘指数以及大部分的个股在反复的下跌调整中，股民朋友难免会被深度套牢，对此大多炒股者的应对策略有2种：
一是忍痛割肉离场，弊端则是有可能以地板价卖出股票；二是坚决不止损死抱着不放，等待漫长的解套期，弊端则是不知道要等到何时才能解套。
从操作思路上来说，这2种方式都属于被动型策略，即炒股者不主动出击，等待市场价格的波动来决定自己盈亏的命运。
其实，在大盘熊市的调整中，若是股民朋友深度被套，又不想止损离场，为了尽可能的减少亏损、降低买入成本早日解套，还有第3种操作应对策略。
也就是，利用下跌调整市道里的分时图指标严重超买顶背离做“T +0”来降低买入成本。这是炒股者主动出手、寻找短暂战机的一种主动型策略。其要点是：
（1）大盘指数30分钟及60分钟级别走势发生严重的顶背离，而且被深度套牢的个股的走势也同时在30分钟及60分钟级别的走势上发生严重的顶背离是采用“T+0”操作基本的前提条件。也就是利用大盘及个股的顶部背离先卖出以后再买回，做当日“T+0”或者次日的“T+1”操作。
（2）尽可能的避免把当日的“T+0”短线操作做成了中长线，要以“快”取胜，在分时图的高点卖出被深度套牢的个股总数量的三分之一或者一半，在分时图的低点一定重新买回卖出时的股数，来保证账户中的总股数不变而总买入成本随着当日“T+0”或者次日的“T+1”操作而不断的降低。
（3）当日“T+0”不宜追求超过3%的价差，而次日的“T+1”不宜追求超过5%的价差，切记在熊市分时图操作时不能贪心，每次降低3%成本就足以，否则容易得不偿失。
（4）单边盘整下跌的市况里最容易做当日“T+0”，可在每日开盘以后价格短暂冲高先卖出一半，之后在当日收盘前的价格低点或者次低点再重新买回。
（5）即时图均价线是当日“T+0”操作的核心，高价在均价线上方偏离均价线的时候卖出，股价在均价线下方远离均价线的时候再重新买进同等数量的股数。
（6）个股30分钟及60分钟级别走势发生严重顶部背离的时候，股价跌下30分钟或者60分钟走势图中的10均线时卖出一半，待股价跌到30分钟或者60分钟走势图中8RSI在20以下再重新买回。
