股票交易：差异的力量
心理动力学认为，只说不做不等于做出了改变。正如上一课所说的，我们要通过新的情感体验来做出改变。因为这些情感体验让我们不再恐惧，让我们克服过去的冲突和感觉，所以说这些体验是强大的。
我们可以把这个改变过程理解为给旧故事赋予了新结局。假如说我过去大亏过，我害怕亏损，这等于是我的旧故事。因为害怕会亏损，我持仓的能力差，还没有到止损点或目标点，我就平仓了。
由于我过分关注限制亏损和保护利润，我总是提前出场了，没有遵守交易计划。
请注意这种模式是防卫性的：我尝试通过提前出场来避开亏损带来的不安。这么做没好处，我总是没有按照既定的思路交易，业绩不稳定。只要我继续按照这种模式交易，我就不会体会到这种恐惧心理，我也因此永远不可能克服这种恐惧心理。重复这种模式只会不断地加强这种模式。
因此，心理动力学要求我们形成新结局。我们不能总是采取防卫措施，要有目的地持有仓位，你可以感到害怕。也就是说，在过去我们曾经害怕过，不敢坚持持有仓位。现在，我们可以利用的资源很多，可以控制好自己的恐惧心理，你不必继续防卫自己的恐惧心理。认真处理基本冲突和这些冲突带来的情感——过去你总是回避这些冲突和情感——这是心理动力改变的关键过程。
心理动力的改变过程如下：
确定重复出现的问题模式。
确定采用这些模式的代价和后果。
确定这些模式防卫的事物（你回避的事物）。
创造体验，特别要创造关系体验，来面对你一直回避的事物。
在不同的关系中重复这些体验，以内化新的、建设性的应对方式。
回避自己害怕的回忆、情感或者欲望，这是你的问题。一旦你体验了恐惧心理并感到害怕，你就要避免恐惧心理影响你执行交易计划。你可以和别人交流，看看别人怎么看待问题；你可以通过做运动放松身心；你可以写日记，这样你就不会陷入焦虑之中，反而能客观地观察自己。
只要你拒绝按照旧防卫模式行动，你的结果就会很好。这一点是很重要的。只要你根据合理的回报风险比下好了止损单和条件出场单，你要么会被止损，要么会带着利润出场。
虽然止损没有赚钱好，但是你不会大亏。只要不用旧模式交易，你可以创造双赢的局面：你要么赚钱了——要么发现亏损并不大，没有什么好怕的。第二种体验是最有帮助的。如果你能应对最差的状况，那么你就会非常自信。
好的交易能带来新的、积极的情感体验。
要想产生不同的体验，方法很多。其中一种方法就是结识新人，他们会鼓励你放弃旧模式，当你采用新的积极模式时，他们会给出积极的反馈。另一种方法就是不再釆取防卫措施，直接面对困境。一旦你敢于面对过去不敢面对的情感，你就会很吃惊地发现自己能够处理这些情感，你就会得到更积极的结果。
心理动力学方面的心理医生亚历山大和法兰奇用一个术语总结了这个方法的核心思想：矫正情感体验。情感体验矫正了过去冲突期间学到的知识，使人们能够克服他们的问题模式。自我训练时，仅仅发现问题并思考问题是不够的，你还需要创造体验以解决问题。这意味着永远不要隐藏不好的情感，你应该直接面对这些情感。如果你能面对最差的情感且不受伤害，那么这就是矫正情感体验。
你的任务是，进行个人试验，并在交易日找到一次矫正情感体验。你要确认重复岀现的破坏交易的行为；然后想想，如果不采用这些行为，你会怎么想，有什么感觉。对于反复出现的破坏性的模式，你要尽量杜绝它。你要搞清楚自己的情感如何，自己是如何应对的，以及新的应对方法对交易产生了什么影响。你可能会惊喜地发现勇于面对恐惧心理是克服恐惧心理的最好方法。
训练提示
如果你尊敬且钦佩某个人，你可以把这个人当做你的导师，花一天时间模仿他做交易，按照他的方式做。当你放弃消极模式时，你可以体会一下差异体验。在采用理想模式时，你创造了新的市场体验，这种市场体验打破了旧的重复模式。
