股票做高抛低吸与做T有着类似的操盘手法，本质上又存在差异。
我们一起来分析其区别点：
高抛低吸通常是在操作级别的中枢（盘整区间）中低买高卖，比如按30分钟级别做短线。当第一段上涨末端，次级别5分钟顶背驰时卖出，中枢第一段回调次级别5分钟底背驰时买入。中枢第二段上涨的高点次级别5分钟顶背驰时卖出股票，等待第三段回调次级别5分钟底背驰时再买入；这个过程就是高抛低吸，如下配图说明。
做T就是T+0，众所周知A股是T+1，只能今天买明天卖。要做T也必须有一只股票的仓位，根据分时图走势寻找背驰买卖点，一般用一分钟图辅助更容易一些。如果一分钟底背驰买入，在当天分时的一个盘整背驰或趋势背驰时，卖出买入相等的股票数量，如果在收盘前还没有卖点也要在相对高点卖出买入对应的数量。保持原持仓数量，否有就不是做T而是加仓。先卖后买也是一样的道理，只是反过来操作即可。
如上图是一分钟走势图，明显第二段背驰。下面黄色圈圈的红柱子背驰对比，在9.6附近卖出。回调到9.37附近盘整背驰又买回，差价0.23元，可获利2个点左右。从白圈处反弹到黄圈圈处也盘背了，还是看下面的红柱子。最高9.52，反弹了0.15。前面没做的，后面这次是机会了。
再配上对应的分时图，如上图供参考。因此做T与高抛低吸同样是为了降低成本，手法相同。区别在于，做T要求对判断准确性更高，利润也更丰厚。但对于盘感不强的操作者容易丢筹码。而高抛低吸在中枢中操作相对更容易把握些，判断可以更精确，筹码也比较容易控制，这就是两者的区别。
