“趋势是买股的方向。不对大盘走势进行研判，盲目追涨杀跌是不可取的。上升趋势就如登山，在山底甚至半山腰追涨到山顶出货都会赚钱，而在山顶追涨就会被套；同理，在下降趋势中，哪怕在半山腰买入，也一样是被套牢。盯着趋势决策就是要选择好的交易时机。”(摘自张健《新股民看盘操作细节》)很多投资者进入股市后，把看盘当作每天的习惯，但这种勤奋并没给投资者带来相应的回报。主要是投资者把注意力放在每时每刻的
股价和指数的变化上，却很少花时间去学习股票投资基础知识，有很多进入股市一年甚至几年的股民连K线和每股收益等指标都看不懂，但每天花在看盘上的时间却超过3小时。由于没有知识的储备和良好的操作技能，心理承受能力又差，一年下来，赢利微小，甚至亏损。为什么每天看盘却未能有所收获呢?归结起来，主要有下面几方面的原因：
(1)天天看盘的散户都是对自己极度缺乏自信。由于股票知识的缺乏，很多股民不清楚一只股票是否有投资价值，应该在什么价位买入，股价有多大的上涨空间。他们买入的理由是希望它能涨，能给自己带来回报。这种育目而冲动的买入，使他的内心产生强烈的不确定感和恐俱感，天天都担心它会跌，于是只好天天盯住大盘和自己买的股票。股神巴菲特在自己的办公室里从来不放行情机，目的是让自己不受行情波动的影响，只按自己的方式买进卖出股票，他在中石油上的投资回报让香港投资家们叹为观止。
(2)天天看盘是对身心的摧残。由于很多股民都有自己的工作和事业，不可能像操盘手那样把炒股当成职业，只好一边看盘，一边工作，时间一长，对身心造成极坏的影响。尤其是当自己买入的股票下跌，给自己带来损失时，心情开始变坏，这种坏心情又被带到生活和工作中去，长此以往，不仅股市投资没赚到钱，还把自己的工作和事业弄得一团糟。
(3)天天看盘幼养成追涨杀跌的坏习惯。我们都知道，只有低买高卖才能获得利润(在股市里叫资本利得，我国的上市公司分红低，资本利得是主要的获利途径)，但很多人进了股市，由于贪婪，忘记了这一重要的股市投资原则，特别是天天看盘，容易被一时的波动左右，一涨就追，一跌就买，结果是亏损越来越大。
(4)天天看盘容易忽视大势。指数和股价每时某每刻都在变动，反映了投资者不同的心态，但股市的方向和每天的走势关系并不十分密切。目前，我国股市还是政策市，宏观调控决定股市的方向。股市出现疯狂的赚钱效应时(也就是我们说的疯牛市)，国家一定会出政策打压，如2007年的疯狂牛市，国家通过调高印花税、不断加息、提高存款准备金率、加快大盘股上市、货币从紧政策等，终于在10月16日把走入悬崖的“疯牛”拉住。当“疯牛”变成“病熊”，指数从6124跌到2900时，国家又出台《上市公司解除限售量址股份转让指导意见》和调低印花税至1%，才把下滑趋势暂时遏制住，使指数重上3700。这些从盘面上是看不出来的。
我们认识到了天天看盘的坏处，如何来克服它呢?
(1)通过书籍或网络学习一些股票知识，再去研究个股，找到那些成长性好，近3年利润增长率高于30%，市盈率不高于24倍，流通盘小于1亿股的股票。
(2)买入少量股票，制定自己的赢利目标和止损位，然后离开股市。只利用周末少量的时间去记载它们一周的走势，找出规律，把握个股的习性，为以后追加投资做准备。
(3)建立价值投资理念。目前，我国的股市还存在很多不完善的地方，但将来一定会走向完善，价值投资是未来的趋势。我们不要太在意一时的得失，而是要把少量的钱用来投资。在投资中不断学习，为将来的投资做准备。
(4)多留意国家的经济政策，知道未来的大盘趋势。
(5)在家里少看股票，多陪家人。家是联络感情的地方，不要把股市中的不愉快带回家。只要你离开股市几天，和家人看看电视，聊聊天，过问一下孩子的学习，你会发现你所得的远比在股市里的多。
在股市里，看盘时间和投资回报是成反比的。只有把时间付出在学习股票知识和投资技巧上，付出才会和回报成正比。希望每天沉浸在股市里的股民能早日清醒，股票投资只是我们生活的一小部分，而不是全部。
